减肥陷阱揭秘：380元到2万，减2斤的背后真相

林女士花费约18000元报了减肥训练营，按要求训练、饮食、作息，却只减了2斤。正当赵女士因高端减肥训练营的套路气愤不已时，消费者刘女士则因在高端训练营中受伤不得不停止训练，却又无法拿到退款而苦闷不已，现在对方已经完全不回复我的微信，电话也打不通。

从380花到2万多，减2斤

想分解脂肪就得花钱？

我从来也不算骨瘦如柴的类型，减肥这么多年了，我也彻底从向往骨瘦如柴的漩涡中挣扎出来了。我很喜欢按摩，但是我不喜欢去按摩店，因为我是没米的人，动辄一次一两百的事儿，俺消费不起。

花1.8万只减2斤，退钱比找对象还难！别再去这些“高端减肥营”当冤种….

侯殿志：警惕伪科学话术

侯殿志说：“要警惕伪科学话术。比如‘量子技术’‘纳米科技’‘基因编辑’‘负卡路里’等无临床证据的术语。此外，排毒＝促进排便；‘阻断碳水/脂肪吸收’＝可能含奥利司他等。选择商品时，三无产品直接淘汰。国内产品，通过‘国家药品监督管理局官网’查询是否具备‘保健食品’蓝帽子标志或医疗器械备案。海外产品要检查FDA认证。”

社交平台充斥着各种瘦身减肥产品，眼花缭乱让人难以分辨

“挑战60天减40斤”“吃完少15斤”“脂肪炸弹燃脂膏”……我们经常能在社交平台上，刷到各种所谓的瘦身减脂神器，从标题到文案看起来都很有诱惑力。一些电商平台上，各种瘦身保健品看起来也销量不低。这些所谓的减肥科技新品让人眼花缭乱。消费者该如何辨识真假？

都是骗人的！

深圳梁先生的女朋友，前不久也在社交平台上刷到了瘦身短视频，掉入了消费陷阱。

广东中山的代先生在黑猫投诉上反映，今年3月，他的妻子曾在某平台刷到一个中药减肥视频，之后一步步掉入话术陷阱，买了2万多元的减肥套餐。

上个月，河南郑州的乔先生在某电商平台上购买了一款减肥燃脂瘦身产品，服用之后出现了头晕尿频等身体不适。乔先生发现，这款产品其实只是普通食品，并无瘦身奇效，要求退款。类似夸大宣传的案例在社交平台、电商平台上还有很多。

侯殿志：健康减肥的唯一正解是科学饮食

侯殿志还表示，健康减肥的唯一正解是科学饮食：控制总热量，增加蛋白质和膳食纤维等的摄入，减少或控制精制米面、糖和其他油炸类等高热量食物的摄入；增加有氧与无氧的科学运动；保证睡眠等。那么，有减肥需求的消费者应该如何辨识所谓减肥科技产品的真假？

未来，电商与自媒体将更加注重用户体验与内容创新

未来，随着技术的进步，电商与自媒体将更加注重用户体验与内容创新，从业者可以通过实际体验来验证这一趋势。欢迎大家在评论区分享你的经验，看看是否与我们的预测一致。