一、太极拳基础功夫的核心：梢领中随根节摧太极拳，作为中国传统文化的瑰宝，不仅是一种健身养生、技击护身的武术，更是一种艺术欣赏。其基础功夫的核心在于“梢领中随根节摧，丹田带动是真髓”。这句话揭示了太极拳修炼的精髓。1. 培根壮腿筑根基太极拳的···